الرئيسية / طب وصحه

أرشيف القسم : طب وصحه

الإشتراك في الخلاصات

القرنبيط ينظم دقات القلب

القرنبيط ينظم دقات القلب

تنص معظم الحميات الغذائية على الابتعاد عن تناول الاغذية البيضاء, مثل الارز, و المعكرونة, و الخبز الابيض , و السكر ,او التقليل قدر الامكان من تناولها . و لكن توجد بعض الاستثناءات عن ذلك. و من هذه الاستثناءات تناول القرنبيط الابيض , و الذي يساعد على عملية نزول الوزن, و ذلك لاحتوائها على كمية قليلة [...]

أكمل القراءة »

التونا مفيدة لصحة القلب

التونا مفيدة لصحة القلب

يعتبر سمك التونا من الاسماك ذات اللون الزهري الى الاحمر, و التي يتناولها معظم الاشخاص ضمن العديد من الاطباق المختلفة, و تباع هذه السمكة في العديد من المتاجر على شكل طازج , او معلبة, و يمكن عمل العديد من الاطباق من هذا النوع من الاسماك, مثل عمل السندويشات و السلطات المختلفة, بالاضافة الى تناوله معلبا [...]

أكمل القراءة »

الزنجبيل يحارب السرطان

الزنجبيل يحارب السرطان

استخدم القدماء الزنجبيل للعلاج من العديد من الامراض, و ما زال استخدام هذه النبتة شائعا حتى وقتنا الحالي, و ذلك لقدرتها على الشفاء من العديد من الامراض و المشاكل الصجية, بالاضافة الى احتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. و قد اثبتت الدراسات الحديثة قدرة هذه العشبة على علاج العديد من المشاكل الصحية: من [...]

أكمل القراءة »

الذرة مفيدة للعينين

الذرة مفيدة للعينين

تعتبر الذرة من الاغذية المميزة, و ذلك لوقوعها ضمن تصنيفين من المجموعات الغذائية الرئيسية, فبالنسبة للب فيعتبر من الخضراوات, و اما اذا قمنا بتجفيف حبات الذرة ة تنشيفها لتصبح بعد ذلك البوشار, فيمكن اعتبارها بهذه الحالة من الحبوب. و تعتبر الذرة من الاغذية المليئة بالفوائد و القيمة الغذائية العالية. و ذلك لاحتوائها على العديد من [...]

أكمل القراءة »

ضغط الدم المرتفع والحالة الجنسية

ضغط الدم المرتفع والحالة الجنسية

الكثير منا يعلم ان ضغط الدم المرتفع يعتبر من اكثر الامراض التى تصيب الانسان وتكمن مشكلته فى انه لا يتم التنبؤ به ومعرفته الا بعد مرور وقت طويل على الاصابة به لذلك يطلق عليه القاتل الصامت , لذلك فى حالة الاصابة به ليس على المريض سوى التعايش والتكيف معه مثله مثل مرض السكر ضغط الدم [...]

أكمل القراءة »

هشاشة العظام الاسباب والعلاج

هشاشة العظام الاسباب والعلاج

لقد خلق الله جسم الانسان بما فيه من اجهزة واعضاء وخلق معه ايضا العظام التى تكسو هذه الاعضاء وتحافظ عليها كما انها تحافظ على قوام جسم الانسان واستقامته بل وحركته ايضا , ومثلها مثل باقى اعضاء جسم الانسان ان لم يتم الاعتناء بها والمحافظة عليها يمكن اصابتها بالامراض التى تضرها وتؤثر على وظيفتها , من [...]

أكمل القراءة »

أختراع سعودي يمكن المكفوفين من قيادة السيارات

أختراع سعودي يمكن المكفوفين من قيادة السيارات

من الوهلة الأولي انتابتك الصدمة عزيزي القارئ. نعم كما انتابتني أيضا الصدمة فحين سماع مثل هذا الخبر يتولد سؤال بالذهن هل من الحقيقي والمعقول أن يتمكن المكفوفين من قيادة السيارات. قبل هذا المقال جميعنا كانت الإجابة ستكون لا لأنها الإجابة المنطقية لكن في هذا المقال ستكون الإجابة نعم سيتمكن المكفوفين من قيادة السيارات ويرجع السبب [...]

أكمل القراءة »

الفول السوداني يحافظ على الوزن

الفول السوداني يحافظ على الوزن

يعتبر الفول السوداني احد أنواع البقوليات المهمة لصحة الجسم, و تنمو حبات الفول السوداني داخل قشرة مزروعة نامية تحت سطح التربة, و يحتوي هذا النوع من المكسرات على العديد من العناصر الغذائية المفيدة, مثل احتوائه على الدهون الجيدة, و الفيتامينات ,و المعادن المهمة, و العديد من العناصر الغذائية الأخرى, و التي تعمل على التقليل من [...]

أكمل القراءة »

القرفة مفيدة للدماغ

القرفة مفيدة للدماغ

تعتبر القرفة احد البهارات الحلوة و المليئة بالنكهة, و تعتبر من الادوية الطبيعية , و من اقدم البهارات التي عرفتها البشرية, و تعود استخداماتها العديدة و المفيدة الى فترة ما قبل الميلاد, و خصوصا في الصين و أوروبا و مصر. و يوجد نوعان من القرفة , و يسمى النوع الأول بالسيلان, و النوع الثاني بالقرفة [...]

أكمل القراءة »

الاناناس غني بفيتامين ج

الاناناس غني بفيتامين ج

يعتبر الاناناس من الفواكه المفيدة و اللذيذة, و التي تساعد على امداد الجسم باحتياجاته من العناصر الغذائية المختلفة, و خصوصا عند تناوله ضمن مجموعة من الفواكه الأخرى بكمية لا تقل عن 3 حصص يوميا من الفواكه المفيدة. و يمكن تناوله بعدة طرق, من بيمها تناول الفاكهة كاملة كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية, او اضافته الى [...]

أكمل القراءة »
إلى الأعلى