الرئيسية / طب وصحه / الاغذية التي تسبب الاسهال

الاغذية التي تسبب الاسهال

الاسهال

تؤدي الإصابة بالاسهال, الى دخول المرحاض مرارا و مرارا , و و ذلك للتخلص من الحركة الدائمة للامعاء, و يساعد تناول بعض الأغذية على علاج حالة الاسهال, و يؤدي التغيير في نمط الحياة المتمثل في تحسين الغذاء المتناول , الى منع تكون الاسهال. و يعتبر الاسهال احد الحالات الصحية التي يعاني منها اغلب الناس من فترة الى فترة., و تظل ملازمة للجسم لبضع أيام, و اذا اصبت بالاسهال فيجب اخذ استشارة الطبيب حول الأغذية اتي عليك تناولها و تجنبها للحد من اعراض الاسهال

و يوجد هناك العديد من المسببات للاسهال, من اكثرها شيوعا الإصابة بمرض انفلونزا المعدة, و التهاب المعدة و الأمعاء الفيروسي, و و التسمم الغذائي, و بعض أنواع الادوية, و يعتبر انفلونزا المعدة احد الامراض الفيروسية المعدية التي تصيب المعدة, و يسبب الاسهال لعدة أيام فقط.و من الاعراض الأخرى المرافقة لانفلونزا المعدة, القيء. و يحدث التسمم الغذائي , نتيجة تناول الغذاء الملوث بالبكتيريا, و تسبب بعض انواع الادوية الاسهال أيضا, من بينها المضادات الحيوية

الأغذية التي يجب تجنب تناولها عند تعرض الجسم للاسهال

اذا كنت تعاني من الاسهال , فان عليك تجنب تناول بعض الأطعمة و الأغذية, مثل الأغذية الدهنية, و الأغذية الغنية بالالياف الغذائية, و الأطعمة التي تحتوي على البهارات, و منتجات الالبان المختلفة. و يجب أيضا تجنب تناول معظم الاغذية, و الالتزام بشرب السوائل التي تساعد في علاج هذه الحالة, و عند بدا الاعراض بالتلاشي, فيمكن عندها البدا بتناول الأغذية النباتية في البداية, مثل الرز الأبيض, و الموز , و خبز التوست

المشروبات التي يجب تجنب شربها عند الإصابة بمشكلة الاسهال

يجب التوقف عن شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين, مثل القهوة, و الكولا, و المشروبات الكحولية. اذ تعمل هذه المشروبات على تهييج بطانة الأمعاء , و تؤدي الى مضاعفة حالة الاسهال , و زيادة سوء الاعراض المرافقة للاسهال. و يجب التوقف عن شرب منتجات الحليب و الالبان, و خصوصا عند الإصابة بمرض عدم تحمل اللاكتوز . و تشير المايو كلينيك انه يجب الابتعاد عن شرب عصائر الفاكهة, و ذلك في حالة مضاعفتها لاعراض هذه الحالة

المعالجة المنزلية للاسهال: اذ يمكن عمل العديد من التغييرات , و التعديلات على نمط الحياة القائم, و ذلك للتخلص من الاعراض المرافقة للاسهال, و ذلك عن طريق تناول الكمية الكبيرة من الماء, و الشوربات, و الشاي العشبي , و ذلك لتعزيز صحة المعدة , مثل شرب شاي الزنجبيل المفيد, و يجب تناول البروبايوتيك, و الموجودة في الالبان او المكملات الغذائية المختلفة. و ينصح بتناول البروبايوتيكز مع تناول المضادات الحيوية التي تم وصفها من قبل الطبيب المختص, و يجب تجنب استخدام الادوية المضادة للاسهال, الا اذا تم وصفها من قبل الطبيب, و حاول اخذ القسط الكافي من الراحة

 

عن مدير الموقع

إلى الأعلى
Read more:
1381919561-______________-______________.jpg
المثلية الجنسية الاسباب والوقاية

لقد خلق الله الذكر والانثى وكل منهما مكمل للاخر ولا تستقيم الحياة بدونهما ولا بواحد دون الاخر فهما الركنان الاساسيان...

1375218437-________________.jpg
هل يعتبر الفوسفور ضروري للجسم ؟

يعتبر الفوسفور احد العناصر المهمة لقيام الجسم بوظائفه. و تحتاج اليه كل خلية في الجسم, و لذا فانه يقوم بالعديد...

Close